Triatleta goiano modificou rotina de treinos visando melhor desempenho para a prova. Disputa é neste domingo, em Florianópolis (SC).

Goiânia, 22 de maio de 2012 – Santiago Ascenço (GO/Vulcano Energy Drink) embarca nesta quarta-feira (23) para Florianópolis (SC), onde disputa no dia 27 de maio, o Ironman Brasil 2012. Bastante concentrado para a prova, o representante de Goiás na categoria elite masculino, aposta na nova preparação que desenvolveu para a competição, uma das mais tradicionais do mundo, no triatlo.

“O ponto mais positivo é que consegui fazer treinos mais balanceados e assim chegar com uma reserva maior de energia para gastar na prova”, diz Santiago. A rotina, com sessões de terça a domingo, incluiu ainda um treino de natação em grupo com a supervisão do técnico, Rodrigo Ribeiro.

Para Santiago, a atividade com outros triatletas foi bastante proveitosa. “Minha natação evoluiu. Treinar em grupo e com um técnico supervisionando é mais motivador”, conta. Outra mudança foi na diminuição no volume de treinos de corrida, modalidade que exigem uma recuperação maior do atleta. “Por causa de uma lesão na perna me permiti focar os treinos no ciclismo.”

No início do ano, Santiago sofreu uma contratura de grau 1 na perna esquerda. Após uma competição, do circuito do Troféu Brasil, a lesão foi agravada e exigiu maiores cuidados do triatleta. “De certa forma foi positivo. Hoje a lesão está completamente recuperada e estou pronto para fazer força no Ironman”, afirma.

As principais provas do Grande Prêmio Brasil de Atletismo serão disputadas neste domingo, no Estádio Olímpico João Havelange, no Rio de Janeiro. Mas neste sábado, a competição já começou a disputa do lançamento de martelo, masculino e feminino. E Jessica Cosbymostrou que não veio ao Brasil a passeio. Depois de vencer os GPs de Uberlândia e São Paulo, a americana fechou a trinca com a medalha de ouro também no Rio.

Neste domingo, o GP Brasil começa às 8h30m (horário de Brasília).

Jessica Cosby conseguiu a marca de 71,80m e deixou Marina Marghieva, da Moldávia, em segundo (71,34m) e a argentina Jennifer Dahlgren em terceiro (70,45m). As brasileiras, Josiane Soares, Carla Michel e Mariana Grasielly Marcelino não subiram ao pódio.

- Estou muito feliz porque estou voltando à velha forma e, principalmente, consegui uma boa média de resultados no Brasil – comemorou a americana.

Entre os homens, Dilshod Nazarov, do Tadjiquistão, já havia vencido em São Paulo, com a marca de 76,61m, e repetiu a dose no GP Brasil, só que agora com 36 centímetros a mais. O campeão lançou o martelo a 76,97, superando o bielorrusso Siarhei Kalamoets (75,77m) e o cubano Roberto Janet(71,65m), segundo e terceiro lugares, respectivamente.

- Fiquei feliz com a vitória e não com o resultado. Pelo que faço nos treinos já deveria estar lançando a mais de 78 metros. De qualquer modo deixo o Brasil contente, com duas vitórias em duas competições – disse Nazarov.

Nazarov vence GP Brasil de atletismo no lançamento de martelo

Lançamento de martelo (fem)

1º Jessica Cosby (EUA) – 71,80m

2º Marina Marghieva (MDA) – 71,34m

3º Jennifer Dahlgren (ARG) – 70,45m

Lançamento de martelo (mas)

1º Dilshod Nazarov (TJK) – 76,97m

2º Siarhei Kalamoets (BLR) – 75,77m

3º Roberto Janet (CUB) – 71,65m

G1

Rosangela Santos tentou uma, duas, três vezes. Mas depois dos GPs de Belém, Fortaleza e São Paulo, foi em casa, no Grande Prêmio Brasil do Rio de Janeiro, disputado no Estádio Olímpico João Havelange, que a velocista conseguiu o índice olímpico nos 100m. A brasileira fez o tempo de 11s21 e ficou um centésimo abaixo da marca exigida pela Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) para ir aos Jogos de Londres.

Rosangela deixou para trás Sheniqua Ferguson, de Bahamas, e Lauryn Williams, dos EUA, para garantir a medalha de ouro. Ferguson ficou na segunda colocação (11s30), e Williams na terceira (11s32).

Rosangela Santos GP Brasil de Atletismo, Rio de Janeiro

Muito emocionada, a campeã Pan-Americana em Guadalajara-2011 chegou a pensar que não conseguiria alcançar a marca para as Olimpíadas. No entanto, ela encontrou forças na família e resolveu sair da rotina de um atleta para se superar

- Vim treinando bem, mas na prova é diferente. Estava com medo de não sair o índice. A parte mais difícil foi feita. Bati na trave duas vezes e acabei ficando nervosa. Eu tentei fazer o que os outros atletas normais fazem, me concentrar, mas não sou normal. Então saí ontem, comi pipoca. Se não tivesse feito isso, acho que não teria conseguido hoje. Agora o sentimento é de dever cumprido, mas preciso melhorar ainda. Fiquei mais tranquila com minha família por perto, me assistindo, e por correr em casa também.

Ronald Julião bate o recorde brasileiro no disco

No lançamento de disco, Ronald Julião não deu chances aos adversários no Engenhão. Além de vencer o GP Brasil de Atletismo, ele bateu o recorde brasileiro com a melhor marca da sua carreira e superou o índice olímpico pela terceira vez, agora com 65,41m.

Julião deixou o cubano Jorge Fernández na segunda colocação (63,89m), e o argentino German Lauro em terceiro (60,48m).

Confira o resultado das duas provas:

100m feminino

1º Rosangela Santos (BRA) – 11s21

2º Sheniqua Ferguson (BAH) – 11s30

3º Lauryn Williams (EUA) – 11s32

Lançamento de Disco

1º Ronald Odair de Oliveira Julião (BRA) – 65,41m

2º Jorge Y. Fernández (CUB) – 63,89m

3º German Lauro (ARG) – 60,48m

G1

O lançamento da 21ª Caminhada Ecológica ocorreu, ontem, na Pontifícia Universidade Católica de Goiás (PUC-GO). O evento, que sai de Goiânia e chega a Aruanã, será realizado de 17 a 21 de julho. As inscrições começam segunda-feira e vão até o dia 14 de junho

na sede da Organização Jaime Câmara. Este ano, a novidade é a campanha contra a morte de animais nas estradas. Na parceria com a PUC-GO, haverá participação do Instituto do Trópico Subúmido (ITS), com exposição de animais empalhados.

Ontem, alunos – Cia de Dança Noah, Nutrição, Enfermagem, Fisioterapia, Comunicação – que trabalharam na 20ª Caminhada Ecológica receberam certificados.

O popular

No aquecimento, Maurren Maggiprecisou recorrer a um cobertor para espantar o frio. Quando foi para a pista, porém, os 18ºC no Estádio Ícaro de Castro Melo nem fizeram diferença. Foram três saltos, um mais longe que o outro. Com o último, a campeã olímpica garantiu a terceira melhor marca do ano (6,85m) e o ouro no Grande Prêmio de São Paulo no salto em distância. Na comemoração, Maurren ainda homenageou Neymar, que havia feito um gol para ela, e dançou o “Tchu, tcha, tcha”. Depois, se enrolou na bandeira do Brasil e, em frente à torcida, foi às lágrimas.

- Para mim, está sendo tudo mágico. Vai ser difícil me derrubar, vão precisar de muito. Eu estava muito confiante. Faça sol, faça frio, eu tenho de estar pronta – disse a saltadora.

Em 2012, Maurren só é superada pela americana Brittney Reese, dona das duas melhores marcas do ano: 7,12m e 7,04m. Para ela, o importante é estar entre as primeiras neste início de temporada.

- Antes, eu só havia saltado em Belém. Não sabia que essa era a terceira melhor marca. Para mim, está perfeito. Ficar entre as cinco melhores do mundo no início da temporada que é o importante.

Outra favorita na prova, Keila Costa ficou a sete centímetros no índice olímpico. Com 6,68m, a saltadora, que já está garantida no salto triplo, conseguiu o índice B da Iaaf. Mas, como Maurren já está classificada, precisa de 6,75m para ir a Londres.

- É o meu melhor salto do ano. Estou satisfeita. Eu quero muito esse índice, e ele vai sair quando eu estiver descansada – disse Keila.

Fabiana é prata no salto com vara

Uma das estrelas do GP no Ibirapuera, Fabiana foi uma das primeiras a ir para a disputa. Mas, depois de seis meses sem competir, a saltadora sentiu a falta de ritmo. Assim como nos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, a campeã mundial acabou superada pela cubana Yarisley Silva e ficou com a prata.

- Não foi o frio, não sei explicar. Senti meu corpo preso já na corrida, talvez precisasse descansar um pouco mais dos treinos, estava sem ritmo de competição. Não dá para explicar. Ela foi bem hoje e eu fui mal – disse Fabiana após a prova.

Se o frio não incomodou tanto Fabiana, fez outros atletas sofrerem. Logo nas primeiras provas, os competidores reclamaram da temperatura no Ibirapuera. Prata nos 100m e ainda em busca do índice para os Jogos de Londres, Sandro Viana lamentou as condições.

- As pontas dos dedos estavam congelando. Com o clima assim, não há aquecimento que resolva. Você gasta energia que poderia usar na prova – disse o atleta, que marcou 10s32.

Mas alguns brasileiros conseguiram boas marcas mesmo com a baixa temperatura. Já classificado para Londres, Jonathan Silva conquistou o ouro no salto triplo, com a marca de 16,29m. Nos 800m, Kleberson Davide levou o ouro, com o tempo de 1m46s64.

No lançamento do disco, Ronald Julião conquistou o ouro. O Brasil ainda conseguiu quatro vitórias nos revezamentos: 4x100m (masculino e feminino) e 4x400m (masculino e feminino).

Confira os resultados de todas as provas do GP de São Paulo:

Lançamento de Martelo (mas)
1º Dilshod Nazarov (TJK) – 76,61m
2º Lukás Melich (CZE) – 76,60m
3º Siarhei Kalamoets (BEL) – 76,39m

Lançamento do Martelo (fem)
1º Jessica Cosby (USA) – 72,05m
2º Eli Johana Moreno (COL) – 69,29m
3º Marina Marghieva (MDA) – 68,49m

100 metros A (mas)
1º Ailson da Silva Feitosa (BRA) – 10s47
2º Kael Becerra (CHI) – 10s50
3º Aldemir Gomes da Silva Junior (BRA) – 10s51

100 metros B (mas)
1º Marc Burns (TRI) – 10s31
2º Sandro Viana (BRA) – 10s32
3º Gerald Phiri (ZAM) – 10s35

Salto com Vara (fem)
1º Yarisley Silva (CUB) – 4,65m
2º Fabiana Murer (BRA) – 4,50m
3º Dailis Caballero (CUB) – 4,40m

Arremesso do Peso (fem)
1º Misleydis González (CUB) – 18,53m
2º Natalia Ducó (CHI) – 18s11m
3º Geisa Rafaela Arcanjo (BRA) – 17,63m

Salto Triplo (mas)
1º Jonathan Henrique Silva (BRA) – 16,41m
2º Osviel Hernández (CUB) – 16,32m
3º Jadel Gregorio (BRA) – 16,29m

100 metros A (fem)
1º Vanda Ferreira Gomes (BRA) – 11s57
2º Tamiris de Liz (BRA) – 11s64
3º Vanusa Henrique dos Santos (BRA) – 11s70

100 metros B (fem)
1º Lauryn Williams (USA) – 11s28
2º Rosangela Oliveira dos Santos (BRA) – 11s29
3º Evelyn Oliveira dos Santos (BRA) – 11s41

Salto em Altura (mas)
1º Mihai Donisan (ROU) – 2,24m
2º Wanner Miller (COL) – 2,24m
3º Diego Ferrin (ECU) – 2,21m

800 metros (mas)
1º Kleberson Davide (BRA) – 1m46s64
2º Anthony Chemut (KEN) – 1m46s86
3º Rafith Rodríguez (COL) – 1m47s18

1.500 metros (fem)
1º Salima El Ouali Alami (MAR) – 4m15s96
2º Sabine Letícia Heitling (BRA) – 4m16s71
3º Christiane Ritz dos Santos (BRA) – 4m21s87

Lançamento do Disco (mas)
1º Ronald Julião (BRA) – 62,39m
2º Jorge Y. Fernández (CUB) – 62,28m
3º Roland Varga (CRO) – 60,15m

5.000 metros (mas)
1º Joseph Kitur Kiplimo (KEN) – 13m50s96
2º Ederson Vilela Pereira (BRA) – 14m00s90
3º Gilberto Silvestre Lopes (BRA) – 14m01s55

Salto em distância (fem)
1º Maurren Maggi (BRA) – 6,85m
2º Keila Costa (BRA) – 6,68m
3º Jessica Reis (BRA) – 6,43m

Revezamento 4x100m (mas)
1º Brasil A – 39s26
2º Brasil B – 39s53
3º Venezuela – 39s65

Revezamento 4x100m (fem)
1º Brasil A – 43s25
2º Brasil B – 44s16
3º Colômbia – 44s89

Lançamento de Dardo (fem)
1º Yanelis Ribiaux (CUB) – 59m03
2º Janet Cruz (CUB) – 57m86
3º Laila Ferrer e Silva (BRA) – 57m82

Revezamento 4x400m (mas)
1º Brasil – 3m04s53
2º Venezuela – 3m05s01
3º Cuba – 3m05s97

Revezamento 4x400m (fem)
1º Brasil A – 3m32s49
2º Colômbia – 3m38s89
3º Brasil B – 3m40s31

globo

Triatleta goiano está confirmado na prova, tradicionalmente realizada no último domingo de maio, em Jurerê Internacional, na cidade de Florianópolis (SC).

Goiânia, 11 de maio de 2012 – Com menos pressão que na edição de 2011, mas com mais confiança e experiência, Santiago Ascenço (GO/Vulcano Energy Drink) embarca no dia 23 de maio para Florianópolis (SC). A competição brasileira oferece 50 vagas (amadoras) para a final do circuito mundial e uma premiação de 75 mil dólares para os oito melhores profissionais, no masculino e feminino.

A prova exige do atleta o seu melhor preparo físico e mental. São 3.8km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida. “Nesta temporada consegui fazer treinos mais balanceados, o que me deixou mais descansado, neste momento, às vésperas da prova”, comenta Santiago. Mesmo assim o triatleta ainda realizará um último treinamento mais pesado de ciclismo. Serão 150 km, neste domingo (13).

Santiago foi o melhor brasileiro em 2010, ficou em 3º lugar, e em 2011 terminou na 4ª colocação. “Este ano a pressão está toda em cima do Guilherme (Manocchio), que foi o melhor brasileiro no ano passado. Isso de certa forma me favorece”, analisa. A novidade entre os concorrentes da categoria elite, neste ano, é Igor Amorelli, que disputará seu primeiro Ironman.

O triatleta leva consigo outros 33 alunos, a maioria deles de Goiânia (GO), para disputar a prova. A programação oficial do Ironman Brasil 2012 começa no dia 23 de maio, com a abertura da Expo-Ironman. No dia 27, as atividades começam cedo, às 4h30, com a pintura dos atletas e acesso à área de transição. A largada será às 7 horas, com término à meia-noite.

A goiana Flávia Fernandes quebrou a hegemonia de Carla Moreno no Troféu Brasil de Triatlo e venceu a 2ª etapa da competição, ontem pela manhã, em São Paulo. Flávia, de 31 anos, completou os 1,5 km de natação, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida com o tempo de 2h10min39.

“Fruto de muita dedicação e trabalho”, disse Flávia para definir a vitória. Ela ganhou pela segunda vez a prova – ganhou também em 2009, em sua estreia no profissional. “Estou muito feliz. Tenho de agradecer a todos, especialmente ao meu técnico Luis Gandolfo, por esse resultado”, destacou. Para ela, o segredo da vitória foi a concentração. A 2ª colocada, Carla Moreno, vomitou na natação e quase abandona da disputa.

No masculino, a vitória foi de Marcus Fernandes com o tempo de 1h53min27. O goiano Santiago Ascenço ficou em 2º lugar (1h53min41). “Foi um bom resultado para o campeonato e, sem dúvida, um grande treino para o Ironman Brasil”, disse o triatleta goiano, que disputa o Ironman dia 27, em Florianópolis.

O popular

A Prefeitura de Goiânia realizará a 14ª Corrida do Trabalhador, que já acontece tradicionalmente no feriado de 1º de maio, Dia do Trabalhador. Pela primeira vez, a largada e a chegada serão no Parque Cascavel, e a prova terá início às 8 horas.

A edição deste ano terá três modalidades, a Corrida de 7 quilômetros, a Corrida de Participação de 3,5 quilômetros e a categoria infanto-juvenil, que será de 1 quilômetro para crianças e adolescentes de 10 a 17 anos. Lembrando que esta corrida de rua é para amadores.

Mais de 580 atletas amadores se inscreveram para a corrida.

Premiação

Todos os participantes irão receber medalhas pela participação. Já na Corrida de 7 quilômetros, os três primeiros lugares receberão medalhas diferenciadas, além dos troféus. O quarto e quinto lugar também serão premiados.

Serviço:

Endereço: Av. Guarapari, Jardim Atlântico, região sul de Goiânia

Mais informações: 3524-5005 na divisão de eventos da Semel.

O Popular

Triatleta Vulcano Energy Drink participa de prova de longa distância a menos de 1 mês para o Ironman Brasil.

Goiânia, 26 de Abril de 2012 – Junto com um grupo de alunos o goiano Santiago Ascenço (GO/Vulcano Energy Drink) estará em Brasília, neste domingo (29) para o Brasília Triathlon Endurance. A prova é de longa distância (1,9km de natação, 90 km de ciclismo e 21 km de corrida) e será uma oportunidade para que o triatleta goiano faça alguns testes antes da principal prova do semestre, o Ironman Brasil.

“Antes do Ironman ainda disputo mais uma etapa do Troféu Brasil, na próxima semana. Mas, quero aproveitar esta competição para avaliar meu ritmo de prova e a alimentação, principalmente”, conta Santiago. O Brasília Triathlon Endurance possui a metade das distâncias do Ironman Brasil. A prova é disputada em largada única.

Além de Santiago outros 30 atletas de seu grupo de treinamento também estarão competindo. A largada está prevista para às 7 horas, no Pontão Lago Sul. Será oferecida premiação em dinheiro para os três primeiros colocados no Geral Masculino e Feminino.

Com o sol teimando em se esconder no céu parcialmente nublado de Goiânia, a temperatura ficou amena na manhã de domingo e acabou sendo o cenário ideal para muitas pessoas praticarem exercício físico no Parque Areião, que recebeu, ontem, o Agita Goiás. O projeto, concebido para conscientizar a população sobre a importância da atividade física regular, atraiu muita gente para as tendas montadas à beira da pista de cooper do local, que tem 2,4 mil metros.

Além da pista de caminhada e corrida, a ciclofaixa entre parques, que liga o Areião ao Parque Flamboyant, aos domingos, também fez com que o número de pessoas que passou pelo atendimento aumentasse. Elas verificaram a pressão arterial e mediram índice de glicemia e massa corpórea, peso, altura e circunferência abdominal. Cerca de 400 pessoas foram atendidas pelos médicos das ligas de saúde da Pontíficia Universidade Católica de Goiás (PUC-GO) e da Universidade Federal de Goiás (UFG).

“Foi acima das expectativas. O pessoal veio, fez os exames e foi para a caminhada. Foi muito interessante”, afirmou a médica Isabel Francescantonio, endocrinologista e coordenadora de extensão do Departamento de Medicina e Biomedicina da PUC. “Estamos perdendo o controle sobre a obesidade, sobretudo a abdominal, que está ligada a um grande número de doenças. Temos de nos unir para combater este problema, pois fugiu ao controle”, complementou Isabel.

Aos 67 anos, o representante comercial Perim Ferreira da Silva atesta os benefícios da atividade física regular. Ele caminha todos os dias no Parque Areião. São 7,2 quilômetros diários de caminhada, que representaram o fim dos problemas de saúde. “Atividade física é essencial para minha saúde. Se eu parar, vêm as dores, na coluna, nas pernas e nos braços. Faço caminhada e corro um pouco. É fundamental. Comecei por necessidade, vi que fazia bem e vim para a pista. Agora não consigo viver sem”, disse Perim.

Exibindo orgulhoso os números após os exames no Agita Goiás, Perim confessou que, antes de começar a fazer caminhada, há cerca de 15 anos, ele apresentava uma alteração na pressão arterial. “Os exames estão provando que estou bem. Já são mais de 5 anos sem ter de ir ao médico por conta de doenças”, falou, apontando para a ficha que ostentava o índice de 11 por 7 em relação à sua pressão.

O Agita Goiás, uma parceria do POPULAR com a Sociedade Goiana de Cardiologia e PUC continuará no domingo, no Lago das Rosas, e no dia 29, no Parque Flamboyant. “Vimos que a população ficou sensibilizada e atingimos nosso objetivo. Os que vieram saíram daqui cientes dos riscos do sedentarismo. Pelo que vi do interesse do público que tivemos aqui, a divulgação irá aumentar a procura para os próximos dois fins de semana”, finalizou Isabel.

O popular